Рецепты приготовления чая с имбирем и апельсином, польза и особенности применения

С апельсином чай с имбирем становится и полезней, и вкусней. Приготовить его не сложно. Вот только купить готовый (в упаковке) можно не во всех магазинах. Знания рецептов приготовления из ингредиентов, которые без проблем можно приобрести практически в любом магазине, и способов заваривания чая пригодятся абсолютно всем.

Польза чая

Чай с имбирем хорош сам по себе. В этом продукте содержатся:

• витамины: калий, Е, С, магний, цинк, фосфор, железо, кальций;
• эфирные масла;
• пищевые волокна;
• аминокислоты: лейцин, валин, лизин, триптофан, фенилаланин, метионин;
• микроэлементы.

Аромат такого напитка настолько сильный, вряд ли кто-то сможет устоять и не захотеть его попробовать. Его приятно пить и в теплом, и в холодном виде.

Желание попробовать что-то новое подталкивает любителей этого напитка добавлять самые разные фрукты, ягоды. Апельсин — не исключение. В фрукте содержатся витамин С, фосфор, железо, кальций, магний, натрий.

Имбирный чай с апельсином при ежедневном употреблении влияет на состояние всего организма, а в частности способствует:

• нормализации обменных процессов и состояния пищеварительной системы;
• разжижению крови и улучшению кровообращения;
• уменьшению воспалительных процессов;
• очищению от токсинов и шлаков.

За счет добавления в напиток апельсина положительное действие на организм только усиливается. Особенно полезен данный напиток людям, у которых диагностированы:

• ожирение;
• плохой аппетит;
• атеросклероз, гипертония;
• болезни печени;
• анемия;
• простудные заболевания.

Классический рецепт

Чай с апельсином и имбирем можно заваривать из свежего и сушеного сырья. Добавление таких продуктов как черный чай, кардамон, бадьян, гвоздика, корица, мята, куркума придает напитку незабываемый аромат и вкус.

Можно добавлять и другие компоненты, а ненужные ингредиенты, указанные в рецептах, убирать.

Простой рецепт чая:

• апельсин с кожурой (свежий) — 150 гр (целый апельсин);
• корень имбиря — 20 гр;
• вода — 2 стакана;
• гвоздика — 2 гр;
• черный чай — 10 гр;
• мед — по вкусу.

Последовательность действий:

1. Засыпать в заварочный чайник гвоздику, имбирь и чайные листики;
2. Влить кипяток, прикрыть;
3. Дать настояться около 10 — 15 минут;
4. После добавить фруктовый сок и несколько кружочков апельсина.

Рецепт с лимонным соком

Цитрусовый чай с добавлением имбиря можно готовить не только из апельсина, но и лимона, мандарина, грейпфрута. Необязательно добавлять их все вместе, можно ограничиться и одним из этих ингредиентов. Рецепт из расчета на 1,2 литра воды следующий:

• лимонный сок — 4 ст. л.;
• мята — несколько листиков;
• черный перец — по вкусу;
• имбирь (в свежем виде) — 3 ст. л.;
• мед или сахар для сладости.

Процесс приготовления:

1. Корень имбиря помыть, срезать кожуру и измельчить.
2. После влить в емкость кипяток и немного прокипятить.
3. Убрать с огня и добавить остальные ингредиенты.

Через минут 10 чай можно пить, не раньше. Этого времени достаточно, чтобы полезные вещества перешли в жидкость. Мед нужно добавлять только перед употреблением напитка.

Чай для похудения

Сырье для имбирного чая можно заготавливать и впрок, чтобы в любой момент все необходимое оказалось под рукой.

Рецепт с корицей

Рецепт приготовления чая с апельсином и корицей из сушенных ингредиентов:

• апельсиновые корочки — 1 ч. л.;
• имбирная смесь — 1 ч. л.;
• красный чай — 1 ч. л.;
• мелиса — 8 листиков;
• гвоздика — 6 бутонов;
• душистый перец — 6 горошин;
• корица — 4 палочки;
• анис — 6 звездочек;
• сахар или мед.

Корица усиливает действие имбиря. Если устраивать чаепития с таким напитком ежедневно, можно не только похудеть и стать стройной, но и укрепить организм в целом. Чай можно пить несколько раз в день, до 2 литров в сутки. Употреблять его следует перед едой, за 20 — 30 минут. При соблюдении данной рекомендации можно достичь лучших результатов.

Рецепт на основе черного чая

Рецепт довольно интересный, потребуются следующие ингредиенты:

• корень имбиря — около 3 см;
• корица — 1 ч. л.;
• вода — 600 — 800 мл;
• черный чай — 1 ч. л.;
• лимон — по вкусу.

Количество каждого ингредиента зависит от индивидуальных предпочтений любителей напитка. При первом приготовлении напитка каждого продукта можно взять столько, сколько указано в рецепте. А дальше экспериментировать до получения идеального соотношения ингредиентов.

Особенности употребления

Имбирь относится к острым специям. Если вкус чайной заварки получился чрезмерно пряным, лучше не пить его в таком составе. Выливать также не нужно. Чтобы улучшить вкус напитка, его можно разбавить необходимым количеством воды.

Имбирь улучшает кровообращение. При кровотечениях и повышенной температуре тела напитки его содержащие противопоказаны, поскольку может ухудшиться состояние больного. С осторожностью чай с апельсином нужно пить и аллергикам.

Имбирно-апельсиновые чаи вполне могут заменить кофе. Заряд энергии и бодрости на целый день при его употреблении обеспечен. С таким чаем не страшна простуда: он помогает организму справиться с болезнью и защититься от вирусов, а также взбодриться, повысить умственную и мышечную активность. Рецепт можно выбирать любой. Имбирный чай полезен и больным, и здоровым людям.

Эффективным также считается употребление воды с имбирем, лимоном и огурцом, сочетание данных ингредиентов отлично справляется с лишними килокалориями.