Как действует корень имбиря от холестерина и рецепты приготовления в домашних условиях

Высокой эффективностью обладает имбирь от холестерина, который можно употреблять в любом виде – сухом, сыром и даже маринованном. Регулярное добавление этого продукта в пищу способствует укреплению стенок сосудов и снижению количества вредного холестерина.

Состав и полезные свойства продукта

В растительном корне содержится более 400 различных активных компонентов.

Наиболее полезными из них при атеросклерозе являются:

  • витамины – В1 и В2, С;
  • основные аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • микроэлементы – калий, натрий и другие.

По своей эффективности пряность схожа с чесноком, но она имеет более обжигающий, терпкий, при этом тонкий вкус, в отличие от резкого запаха и вкуса чеснока.

молотый и порезанный имбирь

Растительный корень обладает следующими лечебными и профилактическими свойствами:

  • Снижение концентрации в организме холестерола, который наносит вред сердечно – сосудистой системе.
  • Сжигание жира.
  • Улучшение работы ЖКТ и метаболизма.
  • Уменьшение в крови количества глюкозы.

рименение имбиря от холестерина

  • Тонизирование организма, антибактериальный, слабительный и антигельминтный эффект.
  • Улучшение кровотока.
  • Понижение артериального давления.
  • Снижение спазмов.
  • Заживление язв.
  • Снижение симптомов ревматизма и артрита.

Кроме того, имбирь, употребляемый в напитках и с едой, выводит опасные токсины. Так, растение обладает широким спектром действия, но прежде всего, оно способствует улучшению работы сердца и сосудов.

Использовать корень растения следует с целью профилактики, когда болезнь еще не запущена. Лечебные свойства обеспечиваются за счет наличия фенолоподобных соединений и гингерола. Корень также имеет мятно – горький вкус.

Читайте также:  Корень имбиря для желудка – особенности применения, рецепты, вред и польза

Способы нормализации холестерина с помощью корня

Чтобы сократить количество холестерина в крови, следует правильно использовать имбирь. Лучше всего его употреблять в сыром виде, но возможно добавление в пищу измельченного, высушенного корня. Сырое растение действует более агрессивно и может раздражать ЖКТ.

Способы использования имбиря:

Чай

Растение не нужно очищать от кожуры, поскольку в ней также содержатся вещества, оказывающие влияние на сердечно – сосудистую систему. Корень нарезают дольками или натирают на терке и добавляют в горячие напитки.

имбирный чай с корицей и лимоном

Еда

Корень высушивается и мелко нарезается. Можно измельчить его в блендере. Готовую специю добавляют в разные блюда: супы, крупы, мясные блюда.

суп с зеленью и имбирем

В сыром виде

Можно есть маринованный имбирь, но для поддержания здоровья сосудов этот способ не является лучшим. Однако, если нет возможности употреблять пряность в сухом виде, добавление в пищу 2-3 листков маринованного имбиря позволит получить определенную дозу витаминов и минералов, а также других веществ, способствующих расщеплению холестерина.

Растение используют и в качестве ингредиента к различным настоям, чаям. Если показатели холестерина повышены, то рекомендуется воспользоваться готовыми и проверенными рецептами.

маринованный имбирь на тарелке

Рецепт при повышенных показателях

Правильно приготовленная смесь снижает количество «вредного» холестерина. Следует воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов:

  • Половина чайной ложки порошка из высушенного растения смешивается с орехами и медом. Эту смесь нужно оставить на 24 часа в холодильнике и затем употреблять до еды по 1 столовой ложке.
  • 300 грамм корня и 300 грамм меда смешиваются с несколькими каплями лимона. Корень измельчается вместе с кожурой. При повышенных показателях холестерина нужно употреблять 1 столовую ложку смеси 3 раза в день.

Если сердечно – сосудистая система находится в плохом состоянии и обнаружены высокие показатели холестерина, нужно выбрать такое средство с имбирем, которое позволит быстро привести кровь в порядок. В данном случае лучше всего подойдут чаи и настои с небольшим количеством меда.

Читайте также:  Полезные свойства и противопоказания корня имбиря в сахаре

Имбирный чай понижающий высокий уровень холестерина

Чтобы приготовить чай с имбирем, следует использовать 3 столовые ложки тертого корня, лимонный сок – половина стакана, несколько листков мяты и щепотку черного перца. Эта смесь разбавляется литром горячей воды.

Приготовление:

  1. Имбирь и мята заливаются водой и смесь настаивается в течение 15 минут.
  2. Затем добавляют оставшиеся ингредиенты.
  3. Готовую смесь нужно разделить на пять частей и употребить.

Употреблять напиток следует с осторожностью. Если через несколько минут или часов после того, как чай выпит, состояние ухудшается, не следует продолжать курс лечения.

имбирный чай с лимоном и чесноком

Для улучшения обмена

Чтобы улучшить обмен веществ, рекомендуется смешать имбирь, мед и лимон.

Приготовление:

  1. Свежий имбирь измельчают. Для чая потребуется 20 грамм.
  2. Растение заливают горячей водой и добавляют несколько листочков мяты.
  3. После охлаждения следует выдавить 3-4 капли лимона и четверть стакана сока апельсина.

Пить такой чай нужно холодным, чтобы сохранить полезные свойства цитрусов.

Для устранения холестериновых бляшек

Чистка сосудов возможна с помощью имбирного чая. Потребуется свежий корень и лимон. Продукты измельчаются и смешиваются, после чего смесь разбавляют теплой водой и настаивают 15 минут.

Для сокращения количества уже имеющихся бляшек нужно пить такой чай несколько раз в неделю – от 2 до 5 раз в зависимости от состояния организма.

холестериновые бляшки и имбирь

Самые эффективные рецепты из имбиря для сосудов

Существует несколько проверенных рецептов, которые используются с целью укрепления сосудов или сердца. Однако, важно не употреблять чаи и настои большее количество раз, чем это рекомендовано специалистами.

Для укрепления сердца

Чтобы укрепить стенки сердца, выбирают один из способов приготовления напитков с пряностью:

  • в блендере измельчить лимон и имбирь. Полученную смесь держать в холодильнике и заваривать 2-3 чашки в день, смешивая основу с чашкой кипятка и медом;
  • любой чай (в листьях) смешать с сухим имбирем в пропорции 8 к 1 и заваривать. В день можно пить до 4 чашек.
Читайте также:  Срок хранения разных видов имбирных пряников

Повысить тонус сердечных мышц можно, употребляя 2-4 чашки чая в день на протяжении недели. Для достижения результата через месяц повторяют курс.

Для укрепления сосудов

Поскольку атеросклеротические бляшки формируются в стенках сосудов, для укрепления вен употребляют имбирь в составе следующих рецептов:

  • корень растения натирают на терке и заливают кипятком. Получится литр чая. Напиток смешивают с лимоном и медом и употребляют в течение дня;
  • зеленый чай, шиповник, курага и несколько пластинок свежего имбиря смешиваются и заливаются кипятком. Настаивать чай нужно всю ночь, после чего его употребляют не более, чем 3 чашки в день.

Результат от применения растительного корня накопительный, поэтому, за один день достигнуть эффекта не удастся. Лучший результат можно получить, употребляя настой в течение недели, не более, чем 4 чашки в день.

девушка пьет чай

Негативное влияние и противопоказания к употреблению

От имбиря может быть получена не только польза, но и вред. Корень следует с осторожностью применять для сердечников. Чтобы избавиться от холестерина, нужно сочетать чаи с правильным режимом питания и активным образом жизни.

Противопоказания к применению:

  1. Болезни кишечника, поджелудочной железы.
  2. Желчнокаменная болезнь.
  3. Гемморой.
  4. Заболевания сердечно – сосудистой системы, гипертония.

геморрой у беременной

Также следует с осторожностью употреблять продукт при беременности.

Имбирь отлично помогает справиться с холестерином. Перед использованием нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и получить консультацию врача.  

Adblock detector